A continuación te presentamos una serie de recomendaciones para que identifiques en qué momento te invade la fatiga mientras conduces.

Estos consejos te ayudarán a evitar accidentes ante la posibilidad que existe de quedarte dormido al manejar.

Primeramente mencionaremos algunas características que permitirán darte saber  si estás cansado.

Mantente alerta si:

– Presentas dificultad para concentrarte, así como para mantener los ojos abiertos o la cabeza alzada.

-Bostezas o frotas tus  ojos de forma repetida.

– Pierdes el control de tu coche, es decir, si sales  del carril, te pegas  demasiado a

otro vehículo o pierdes señales o salidas.

– Estar inquieto, irritado o agresivo.

Te recomendamos:

– Dormir una noche antes de un viaje largo.

– Dejar la carretera si te das cuenta que presentas algunos síntomas de cansancio.

– Dormitar unos 15 a 20 minutos.

– Conducir con un acompañante. Un copiloto te ayudará a mantenerte despierto, además puede identificar los signos de fatiga  y de ser necesario puede relevar al conductor del  vehículo.

Evita:

– Conducir  cansado.

-Tomar medicación que pueda causar somnolencia.

-Utilizar la radio, una ventana abierta u otros trucos para mantenerte despierto.

– Beber alcohol, en especial si te sientes somnoliento.